[喚醒-睡眠 紀錄] Day5

小有成就，
放下喚醒時變的更快速的自行入睡了，不會大哭討抱！

今日加入小技巧
一邊搖床一邊抖床，
堅持要睡覺的時段，不吵不講話，只是搖床，海寶就昏昏的躺著

睡覺時段安排
早上 1hr
下午 2hr

練習目的
早上可以連續睡覺1~2hr
晚上可以連續睡覺5~6hr

提醒自已
抱睡沒關係的，不戒抱睡
晚上奶睡也可以，不戒奶睡


今日紀錄
06:00-07:45 自已醒，試圖抱睡失敗，爸爸起床用背巾背著，
            然後大便，並睡在背巾裡放不下，淺睡0.5hr
07:45       餵奶並起床
08:15-10:20 活動時間
 09:55-10:10吃副食品  1:0米糊25ml+1:1胡蘿蔔泥25ml
 10:20      開灰(表示想睡覺)
10:30-11:00 早睡part1 背巾抱睡(睡眠曲持續播放、安撫巾)，
            放下喚醒睡眠成功(眼睛睏到張不開)，睡0.5hr
11:00-11:30 搖床，有再自已昏昏淺睡，一不搖就起床，
            (無妨，讓他先習慣這個10:30-11:30要睡一小時)，淺睡0.5hr
12:15       餵奶並淺睡
12:30-14:00 活動時間
14:00-15:54 午睡 part1，睡0.5hr，淺睡媽推0.5hr，再睡0.75hr，
            淺睡媽再推0.25hr，2hr達成！
16:05       餵奶並淺睡

08:15-10:20 活動時間
 18:30      開灰(表示想睡覺)
19:00-19:40 傍晚睡背巾抱睡(睡眠曲持續播放、安撫巾)，放下喚醒睡眠成功，睡0.7hr
19:40-20:30 按摩洗澡，爸爸時間，睡覺(提前半小時餵奶)
20:30-21:30 不睡，大哭
21:30-22:00 換媽媽哄，並奶睡

半夜
22:20 奶睡成功，，放下喚醒睡眠成功
04:10 自已醒，餵奶
06:** 自已醒，餵奶
08:00 餵奶一邊並起床